服務範圍
從個人成長到家庭和諧，我們提供全面而專業的心理健康服務。
專業輔導服務詳情
個人成長
個人心理輔導
以一對一形式，針對抑鬱、焦慮、創傷、喪親、自尊感低落等情緒困擾，提供安全而專業的治療空間。我們融合認知行為治療、心理動力治療及正念療法，助您深入了解自己，建立健康的思維與行為模式。
- 抑鬱症治療
- 焦慮症治療
- 創傷後壓力症
- 哀傷輔導
- 自我探索
伴侶關係
婚姻及伴侶輔導
無論是婚前準備、婚姻危機或離婚適應，我們協助伴侶重建溝通橋樑。採用情緒導向治療(EFT)及Gottman方法，幫助伴侶理解彼此的情感需求，修復信任，建立更健康的互動模式。
- 婚前輔導
- 婚姻衝突
- 婚外情處理
- 離婚適應
- 親密關係提升
家庭和諧
家庭治療
家庭是一個互相影響的系統。我們以系統性家庭治療為框架，協助家庭成員理解彼此的角色與互動模式，化解代際衝突，改善家庭氣氛。適合處理親子關係緊張、兄弟姊妹衝突、跨代溝通障礙等問題。
- 親子衝突
- 兄弟姊妹關係
- 跨代溝通
- 家庭創傷
- 融合教育支援
兒童成長
兒童及青少年輔導
針對兒童及青少年常見的情緒行為問題，如焦慮、社交困難、學業壓力、欺凌經歷等，我們採用遊戲治療、藝術治療及認知行為治療等適合不同年齡層的方法，幫助年輕人在安全的環境中表達和成長。
- 遊戲治療
- 情緒管理
- 社交技巧訓練
- 專注力訓練
- SEN支援
心理健康教育
情緒管理課程
六節結構化小組課程，教授情緒識別、認知重構、放鬆技巧及壓力應對策略。適合希望提升情緒韌性、改善人際關係的成人。每組8-10人，確保每位參加者獲得充分關注。
- 情緒覺察
- 認知重構
- 放鬆訓練
- 人際效能
- 壓力管理
職場健康
壓力管理工作坊
針對在職人士設計的半日或全日工作坊，內容包括壓力來源分析、正念減壓練習、時間管理及工作與生活平衡策略。亦提供企業度身訂造方案，到公司場地舉辦。
- 正念減壓
- 時間管理
- 身心放鬆
- 企業培訓
- 預防倦怠
💡 收費備註：以上為標準收費。我們設有低收入家庭資助計劃，可因應個別情況調整收費。首次電話諮詢完全免費，歡迎聯絡我們了解更多。
如何開始你的療癒之旅
01
初步接觸
透過電話或網站預約，我們的輔導主任會了解您的基本情況，並為您配對最合適的治療師。
02
首次評估
首節為評估環節，治療師會深入了解您的困擾、背景及期望，共同訂立治療目標。
03
治療過程
按協定頻率進行輔導（一般每週或隔週一節），治療師會根據進度適時調整治療方向。
04
回顧與結束
當治療目標達成後，我們會進行總結回顧，鞏固成果，並討論如何持續維持正向改變。