中環荷李活道佔地 5,000 呎禪意空間，提供瑜伽、普拉提、空中瑜伽及冥想課程，由資深導師團隊為你度身訂造身心練習。
每週六早上 7:00 於天台花園舉行的特別課程，以晨曦迎接週末，限 12 人小班教學。
最新神經科學研究證實，每日 15 分鐘冥想練習可在 8 週內明顯改善注意力及情緒管理。
無需任何運動基礎，我們為新手設計的 4 週普拉提入門計劃，讓你輕鬆建立核心力量。
禪柔瑜伽健身中心創立於 2016 年，由一群熱愛身心靈健康的專業導師共同成立。
我們相信每個人都值得擁有高品質的身心練習空間——不只是運動場地，更是一個能讓你在工作中場休息時，真正放鬆、充電、重新出發的地方。
從初學者到進階練習者，我們以科學為基礎、以關懷為核心，為每位學員設計最適合的練習方案。
哈達、流瑜伽及陰瑜伽，適合各級別練習者，著重呼吸與體式協調。
墊上及器械普拉提，強化核心肌群、改善姿勢及身體協調性。
利用懸掛絹布進行的反重力瑜伽，舒展脊椎、釋放深層壓力。
引導冥想、呼吸法及正念練習，幫助你從繁忙生活中找回平靜與專注。
一對一專業指導，針對個人體能目標設計訓練計劃，安全有效。
HIIT、功能性訓練及舒展課程，充滿活力的團體練習體驗。
立即預約免費試堂，親身體驗中環最優質的瑜伽及健身空間。無任何壓力，純粹感受。
